С помощью найдено страниц - 408479

11. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть
    

    А считать мы вместе с МирСоветов будем сегодня калории (сокращенно – ккал).

    25 калорий на 1 кг веса – если вы хотите похудеть

    Перед тем, как рассчитать для себя суточную норму необходимого количества калорий для похудения, сделайте следующее.

    http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/calories-per-day-lose-weight.html


12. Сколько калорий нужно в день чтобы похудеть?
    

    Для этого даже выедены специальные формулы. Сколько калорий нужно в день чтобы похудеть? Давайте разберемся в этом вопросе.

    Рассчитаем расход калорий. 1290 ккал х 1.375 (средний уровень физической активности) = 1774 ккал.

    http://updiet.info/skolko-kalorij-nuzhno-v-den-chtoby-poxudet.html


13. Сколько съесть, чтобы похудеть? Рассчитываем калорийность рациона!
    

    Главная страница Проекты Ешь и худей Сколько съесть, чтобы похудеть?

    Попробуйте посчитать еще раз калораж и рассчитать себе недельное меню, с применением таблиц

    1446 - Ваш БМ, ваш калораж для поддержания тела в стабильном состоянии: 1988 ккал Для...

    http://oede.by/publication/esh_i_hudej/skolko_sest_chtoby_pohudet_rasschityvaem_kalorijnost_raciona/


14. Как рассчитать сколько калорий нужно что бы похудеть? | Дневники...
    

    Пример на вопрос: сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть бухгалтеру?

    Это означает, что каждый день читательница блога должна в день сжигать 493 калорий, чтобы похудеть. Помимо этого она должна снизить норму ежедневного потребления калорий до 1445 ккал.

    http://www.Hudeem-Vmeste.ru/blog/fling/26968


15. Как правильно считать калории чтобы похудеть!!!: : Дневники - diets.ru
    

    Как правильно считать калории чтобы похудеть. 1. Нужно помнить, что для уменьшения массы тела для каждого килограмма нужно истратить 7700 ккал.

    При этом следите за тем, сколько калорий вы потребляете за день. Чтобы рассчитать калорийность своего рациона...

    http://www.diets.ru/post/400513/


16. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть? | Диеты для похудения
    

    Сколько нужно употреблять калорий в день, чтобы похудеть.

    Так, девушка из примера выше со своего веса в 68 кг хочет похудеть до 55. Для этого ей нужно рассчитать калорийность для 55 кг и подбирать пищу с этим количеством калорий.

    http://DietList.ru/o-pohudenii/skolko-kaloriy-nuzhno-v-den-chtobi-pohudet/


17. Сколько калорий нужно, чтобы похудеть? Есть ответ!
    

    С ее помощью можно более конкретно рассчитать количество затраченной энергии за весь день, а на основании этой цифры определить, сколько нужно кушать, чтобы похудеть. Если вы не хотите вдаваться в подробности, употребляйте е больше 1000-1400 ккал в день...

    http://ona-znaet.ru/publ/36-1-0-506


18. Как рассчитать, сколько калорий сократить, чтобы похудеть?
    

    Во-первых, необходимо узнать, сколько калорий вы получаете ежедневно.

    Рассчитайте количество калорий на каждый продукт, сложите, а затем разделите общее количество на количество дней, которое вы вели дневник.

    http://www.galya.ru/catd_new_page.php?id=1726957


19. Сколько нужно калорий в день чтобы похудеть
    

    Сколько есть калорий, чтобы похудеть.

    Посчитали? Теперь необходимо рассчитать общий объём калорий, учитывая ваш образ жизни. Для этого нужно умножить полученную цифру на цифру, соответствующую одному из следующих показателей

    http://netkilo.ru/skolko-nuzhno-kalorii-v-den-chtoby-pokhudet


20. Сколько калорий нужно, чтобы похудеть?
    

    Продолжим отвечать на вопрос сколько калорий нужно чтобы похудеть.

    2) потреблять количество пищи, рассчитанное на 72 кг веса, т.е. (0,062х72 + 2,036)х240х1,1 = 1716 ккал.

    http://www.okbody.ru/content/15-stat-i/808-skol-ko-kaloriy-nuzhno-chtoby-pohudet.html